Tapis roulant per dimagrire: consigli e raccomandazioni

May 22, 2023

Di Carolin Lehmann

8 giugno 2023 / 9:00 / Elementi essenziali

CBS Essentials è stato creato indipendentemente dallo staff editoriale di CBS News. Potremmo ricevere commissioni da alcuni collegamenti a prodotti in questa pagina. Le promozioni sono soggette a disponibilità e ai termini del rivenditore.

Il tuo medico ti ha consigliato di perdere peso? Tecnicamente qualsiasi tapis roulant è un tapis roulant per dimagrire, ma ci sono alcune caratteristiche e allenamenti del tapis roulant - pensa all'inclinazione, all'inclinazione, all'inclinazione - che possono aiutarti a migliorare i tuoi risultati. Abbiamo parlato con esperti di fitness per suggerimenti e raccomandazioni sull'acquisto di tapis roulant riguardanti la perdita di peso.

"Aggiungere passeggiate, jogging o corsa alla tua attività quotidiana può aiutarti a perdere peso, non importa come lo fai", ha detto a CBS Essentials Julie Lohre, personal trainer, nutrizionista e concorrente di "American Ninja Warrior".

Quindi segui i consigli di seguito o semplicemente muoviti investendo in un tapis roulant. Acquista alcune fantastiche opzioni in anticipo.

Ecco una rapida occhiata ai migliori tapis roulant per dimagrire.

Scopri di seguito i tapis roulant di NordicTrack, Bowflex, Peloton e altri marchi prestigiosi e affidabili.

Se gli allenamenti in pendenza sono ciò che cerchi, valuta la possibilità di spendere una fortuna sul NordicTrack Commercial X32i.

"Un favoloso tapis roulant di fascia alta è il NordicTrack Commercial X32i", afferma Lohre. "Ha un'incredibile pendenza del 40% (perfetta per colpire i glutei durante le escursioni in pendenza), un motore ad alta potenza da 4,25 CHP e un touchscreen HD intelligente da 32 pollici."

Associa il tuo nuovo tapis roulant NordicTrack a un abbonamento iFIT. È incluso un abbonamento di prova iFIT di 30 giorni (del valore di $ 30 al mese). Offre allenamenti con allenatori amati come Kayla Itsines e Tommy Rivers, un famoso sopravvissuto al cancro che corre maratone e ispira innumerevoli fan.

NordicTrack commerciale X32i, $ 3,999

"Se stai cercando un tapis roulant che possa aiutarti a portare la tua corsa al livello successivo, il design robusto della linea di tapis roulant Bowflex e l'eccellente piattaforma tecnologica sono perfetti", ha dichiarato a CBS Essentials Lauren George, personal trainer certificata e proprietaria dello studio. "La cintura più lunga e ammortizzata è ideale per i chilometraggi più pesanti."

I tapis roulant Bowflex vantano intervalli di inclinazione motorizzati dal -5% al ​​20% per la sessione cardio, ammortizzazione della piattaforma Comfort Tech, sistemi di piegatura SoftDrop e funzionalità Bluetooth. Vengono inoltre forniti con un abbonamento JRNY di un anno (valore $ 149), che ti consente di accedere all'app JRNY, con un'ampia gamma di allenamenti fitness insegnati da istruttori di livello mondiale.

"Una caratteristica offerta da Bowflex JRNY che va ben oltre le altre piattaforme di allenamento è che si adatta a te man mano che avanzi", afferma George. "L'app suggerisce allenamenti diversi man mano che la tua forma fisica migliora."

Tapis roulant Bowflex 10, $ 1,999

Tapis roulant Bowflex 22, $ 2,699

Ottieni la motivazione con l'accesso a migliaia di lezioni dentro e fuori dal tuo Peloton Tread, come corsa, camminata, escursionismo, forza, bootcamp, yoga e altro ancora con un abbonamento Peloton. Basta abbonarsi separatamente, a partire da $ 13 al mese. Esistono tre diversi livelli di abbonamento. Questo tapis roulant è dotato di touchscreen HD per lo streaming e manopole di velocità e inclinazione per regolare facilmente i controlli. Misura la velocità, il chilometraggio, i tempi intermedi, le zone di frequenza cardiaca, l'altitudine e altro ancora.

Lohre ha detto a CBS Essentials che Peloton ha il suo programma di allenamento su tapis roulant preferito.

"Uso un Peloton Tread che adoro perché è di altissima qualità, potente e le lezioni collegate sono divertenti e motivanti", afferma.

Peloton Tread, $ 3,495

Questo tapis roulant ha un prezzo più conveniente rispetto al modello NordicTrack sopra e include anche un abbonamento di prova iFIT di 30 giorni (del valore di $ 30 al mese). Il tapis roulant NordicTrack Commercial 2450 è dotato di touchscreen HD inclinabile e girevole e può essere ripiegato per essere riposto. Questo tapis roulant si inclina e declina e può effettuare regolazioni automatiche a mani libere durante i programmi guidati dall'allenatore. Ruota lo schermo per seguire lezioni di yoga, HIIT e altre lezioni anche a terra.